Einkehr

Die innere Einkehr ist der Beginn der Meditation:

• das noch bewußte Streben nach der aufrechten Haltung
• dem noch bewußten Streben nach dem ruhenden Blick
• dem noch bewußten Streben nach Durchlässigkeit
• dem noch bewußten Loslassen aller körperlichen Blockaden
• dem noch bewußten Loslassen aller geistigen Blockaden
• dem noch bewußten Streben nach Stille