Die innere Einkehr ist der Beginn der Meditation:
- das noch bewußte Streben nach der aufrechten Haltung
- dem noch bewußten Streben nach dem ruhenden Blick
- dem noch bewußten Streben nach Durchlässigkeit
- dem noch bewußten Loslassen aller körperlichen Blockaden
- dem noch bewußten Loslassen aller geistigen Blockaden
- dem noch bewußten Streben nach Stille